اشتري براحتك.. نصائح تساعدك في التخلص من الشعور بالحر أثناء التسوق
لا تستطيع حواء الاستغناء عن التسوق، إذ تذهب من وقت لآخر، لشراء إكسسوارات أو قطع ملابس، ولا يمنعها ارتفاع درجة حرارة الطقس، ولهذا نستعرض في هذا التقرير نصائح تساعد المرأة في التخلص من الشعور بالحر أثناء التسوق.
- ملابس فاتحة اللون
يفضل تجنب ارتداء ملابس غامقة، وارتداء ملابس خفيفة فضفاضة ذات ألوان فاتحة لتجنب امتصاص أشعة الشمس.
- كريم واقي من الشمس
وضع كريم واقي من الشمس مناسب لطبيعة البشرة، مع تجديد وضع الكريم كل ساعتين لضمان حماية البشرة من الشمس.
- ارتداء نظارة شمسية وقبعة
يفضل ارتداء نظارة شمسية وقبعة للحماية من أشعة الشمس لتجنب الشعور بالإرهاق والحر الشديد.
- شرب الماء
يفضل شرب الماء عند الخروج من المنزل للحصول على جسم رطب.
- تجنب الأطعمة الدسمة
يفضل عدم تناول الأطعمة الدسمة والتي تتسبب في التعرق الزائد والشعور بالحر، ويفضل تناول حلوى مثلجة أثناء التواجد خارج المنزل.
