عصائر تساعدك على التخلص من التوتر وتحافظ على رطوبة الجسم

يزيد شعور التوتر والقلق عند الإحساس بالحر، لدي البعض، لذلك نستعرض مشروبات تساعد على التخلص من هذا الإحساس، وتساعد على حماية الجسم من الجفاف.

- عصير التوت:

يساعد تناول عصير التوت في التخلص من التوتر.

- عصير الأفوكادو:

يساعد عصير الأفوكادو على تعزيز خلايا المخ وتنشيط الذاكرة والانتباه والتركيز، ويقوي المناعة.

- عصير الكيوي:

يساعد عصير الكيوي على التركيز وعدم التوتر.

- عصير الرمان:

يعمل عصير الرمان على تنشيط الذاكرة والبقاء بصحة أفضل، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما يعمل على التخلص من السموم في الجسم.

- عصير الليمون:

يعمل عصير الليمون على ترطيب الجسم في الصيف، كما يقلل من الشعور بالإجهاد وتهدئة الأعصاب.