«يؤدي إلى الوفاة».. احترس من هذا التصرف في الحر الشديد
وجه الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي عدة نصائح لمواجهة موجة الحر الشديدة، ولتجنب الإصابة بضربة الشمس.
وكتب النمر عبر حسابه الرسمي بموقع التغريدات القصيرة "تويتر": ننصح بعدم المشي في هذا الحَرّ الشديد؛ تفادياً لضربة الشمس التي ممكن أن تؤدي إلى الوفاة.
وفي تغريدة أخرى أوضح الدكتور خالد النمر أن هناك أدوية تزيد من احتمالية الإصابة بضربة الشمس إذا توفرت الظروف الملائمة لذلك مثل:
- مدرات البول.
- أدوية تحتوي على الكحول.
- مضادات الهستامين (للزكام مثلاً).
وأشار إلى أن هناك عدة عوامل خطورة تزيد احتمالية الإصابة بالإجهاد الحراري مثل:
- ارتفاع درجة الحرارة.
- ارتفاع درجة الرطوبة.
- السمنة.
- قلة شرب السوائل.
- بذل جهد بدني (مشي مثلاً).
- اللياقة الرياضية المنخفضة.
- ملابس غير مناسبة للجو الحار.
ونصح النمر متابعيه بـ: في هذا الصيف يجب أن تشرب الماء حتى ولو لم تشعر بالعطش، لأن العطش ردّة فعل متأخرة لنقص سوائل الجسم وهو لا يعمل جيداً في حالات الإجهاد الحراري.
