ماذا تفعل إذا شعرت بالإجهاد الحراري؟.. الصحة تجيب

قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى «فيس بوك» نصائح للمواطنين في حالة الشعور بالإجهاد الحرارى وهى كالتالي:

ماذا تفعل إذا شعرت بالإجهاد الحراري؟

1- توقف عن ممارسة جميع الأنشطة واسترح.

2- انتقل إلى مكان أكثر برودة.

3- اشرب الماء والسوائل الباردة.

ونصحت وزارة السكان المواطنين «إذا كانت حالتك لا تتحسن في غضون ساعة واحدة تواصل مع الطبيب».

أعراض الشعور بالاحتباس الحرارى (الإجهاد):

هناك بعض أعراض الإجهاد الحرارى التي لابد من التعرف عليها حتى يستطيع الشخص السيطرة عليها أثناء ارتفاع درجة الحرارة وهى كما يلى:

1- الدوخة والصداع

2- ضربات قلب سريعة

3- فقدان الوعى

4- الجفاف