بطريقة ياسمين صبري.. نصائح لخسارة الوزن والحصول على جسم رشيق

كشفت الفنانة ياسمين صبري، عن نظامها الغذائي للحصول على جسم رشيق، وقالت إنها تعتمد بشكل أساسي في طعامها على الأسماك.

لذلك سنعرض خطوات رجيم ياسمين صبري الذي جعلها تفقد 20 كيلوجرام من وزنها.

- ممارسة الرياضة المنتظمة وهي أكثر ما ساعدها على خسارة الوزن وحرق الدهون.

- تناول الكثير من الفاكهة والخضروات، والسلطة.

- تناول الأسماك المشوية بصفة دائمة.

- البعد عن تناول الدهون تماما.

- شرب الماء بكميات كافية بمقدار 2 لتر يوميا.

- استخدام زيت الزيتون بدلاً من السمن والزبدة.

- تناول فص ثوم واحد مع كوب من الماء والليمون قبل الإفطار.