تقدمها الصحة.. نصائح تساعدك في الوقاية من الإصابة بالخرف
قدمت وزارة الصحة والسكان غير صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، عدة نصائح للوقاية من الخرف وذلك بالتزامن مع اليوم العالمي للدماغ والذي يوافق اليوم 22 يوليو.
ولتجنب نفسك من الإصابة بالخرف عليك باتباع النصائح وجاءت التالية:
- ممارسة النشاط البدني.
- التوقف عن التدخين.
- تجنب شرب الكحول.
- تناول طعام صحي.
- تجنب العزلة الاجتماعية.
وأشارت الوزارة إلى أنه 9% من الأشخاص قد تظهر عليهم أعراض الخرف المبكر وذلك قبل عمر الـ 65.
وكانت الصحة أوضحت أن الخرف متلازمة من الممكن أن يسببها عدد من الأمراض التي تتلف بمرور الوقت الخلايا العصبية والدماغ، ويؤدي في العادة إلى تدهور الوظيفة الإدراكية، التي تصاحبها عادة تغيرات في المزاج أو التحكم العاطفي أو السلوك أو الهمة.
