طريقة تحضير التين الشوكي باللبن والعسل

يتمتع التين الشوكي بمذاق جيد وشهي، وله الكثير من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، من الممكن أن تقدمه بطرق مختلفة، كخلطه باللبن أو العسل.

ومن فوائد التين الشوكي:

- يساعد التين الشوكي على ضبط نسبة السكريات في الدم،

- يعمل على تحسين جهاز المناعة ويمد الجسم بالطاقة وفيتامين ج، والكالسيوم

- يساعد في عملية الهضم،لأنه غني بالألياف

- يعمل على فقدان الوزن

- يعزز من صحة القلب

- يساهم في علاج التهاب العظام والمفاصل

طريقة عمل التين الشوكي باللبن والعسل

المكونات:

- كوبان حليب.

- تين شوكي

- ثلج

- ملعقة فانيليا

طريقة التحضير:

- ضعي الحليب في الخلاط الكهربائي، ثم التين والتلج، ثم ضعي الفانيليا واخلطي جيدًا.

- اسكبي بعد ذلك العصير في أكواب التقديم.