ارتفاع ضغط الدم وجفاف البشرة.. أضرار تناول الشاي في فصل الصيف
لا يستطيع البعض الاستغناء عن كوب الشاي الساخن بعد تناول الطعام، او بمجرد الاستيقاظ، وهو من المشروبات التي يتم استهلاكها في الصيف والشتاء.
نشرت الدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية والباحث الأول بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، عن أضرار شرب الشاي في فصل الصيف.
قالت، إن الشاي يحتوي على كمية عالية من الكافيين، فتناوله بشكل مفرط يتسبب في فقدان الجسم السوائل.
- الإكثار من شرب الشاي يتسبب في إدرار البول، ما يزيد من مخاطر الإصابة بالجفاف.
- شرب الشاي في الطقس الحار يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
يفضل في فصل الصيف تناول ٢ لتر من الماء وشرب السوائل لترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
