يساعد على خسارة الوزن والحماية من مرض السكري.. فوائد الموز الأخضر

نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد تناول الموز الأخضر.

ومن أبرز فوائد الموز ﺍلأﺧﻀﺮ ما يلي:

- خسارة الوزن الزائد:

يعد الموز الأخضر غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وامتلاء المعدة.

الحماية من مرض السكري:

يعمل تناول الموز الأخضر على تقليل امتصاص الجسم للجلوكوز مما يقلل مستويات الأنسولين، لذا فهو يقي من الإصابة بمرض السكري.

- يقوي العظام :

يعد الموز الأخضر مصدر غني للفيتامينات والمغنيسيوم والكالسيوم، مما يقوي العظام ويخفف من آلام المفاصل ويحمي من هشاشة العظام.