دليلك الإرشادى للوقاية من الأمراض المعدية أثناء أداء مناسك الحج
يستعد الحجاج للسفر إلى المملكة العربية السعودية لأداء مناسك الحج للموسم الحالي 2023، مع تشديد الإجراءات الاحترازية اللازمة للوقاية ولحماية صحة الحجاج من أية أمراض أثناء أداء مناسك الحج.
وفيما يلي بعض الإرشادات الوقائية اللازمة أثناء أداء مناسك الحج:
تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان واحرص على ارتداء الكمامة بشكل مستمر.
احرص على تغطية أنفك وفمك بكوعك أو منديل ورقي عند السعال والعطس.
لا تلمس عينيك أو فمك دون غسل يديك جيدا.
لا تتبادل الملابس والأدوات الشخصية مع الآخرين واعتني بأدواتك الشخصية.
تأكد من استخدام أدوات نظيفة لقص الشعر عند التحلل من الإحرام.
استخدم سجادة الصلاة الخاصة بك.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة واستخدم الشمسية.
اهتم بالتغذية الصحية السليمة باتباع بعض الإرشادات مثل غسل الخضر والفاكهة جيدا بماء نظيف ويفضل تقشيرها قبل طهيها أو تناولها وكذلك تغطية الأغذية بصورة جيدة وعدم تعريضها للغبار والحشرات وتناول الأغذية الطازجة وأكثر من تناول الخضروات والفاكهة وكذلك عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة.
الإكثار من شرب المياه والسوائل.
راقب صحتك جيدا واطلب الرعاية إذا كنت مصابا بالحمى والسعال وصعوبة التنفس.
استشر البعثة الطبية فورا إذا كانت تشعر بأي حالة مرضية.
في حالة شعورك بأي أعراض مرضية ابق في الفندق وتأكد من تناول الأدوية وفقا لإرشادات الطبيب
إرشادات وزارة الصحة
وفي إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة الحجاج، أصدرت وزارة الصحة والسكان دليل إرشادى يتضمن طرق الوقاية من الأمراض المعدية والتعامل مع الحالات المرضية المختلفة لحين الكشف في عيادات البعثة الطبية المنتشرة فى أماكن إقامة الحجاج المصريين.
وحذرت وزارة الصحة والسكان الحجاج من التعرض للتسمم الغذائى الذى قد يتعرض له البعض خلال أداء مناسك الحج، وتابعت: "الدليل الإرشادى يتضمن تعليمات يجب اتباعها للوقاية من التسمم الغذائى، وذلك فى إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة الحجاج".
وأكدت وزارة الصحة والسكان، أنه فى حال إذا كنت من أصحاب الأمراض المزمنة، لا بد من استشارة الطبيب للتأكد من استقرار الحالة الصحية ومراجعة المواعيد الخاصة بالعلاج خلال فترة الحج، لافتة إلى أنه لا بد من اصطحاب كمية وفيرة من العلاجات الخاصة بأصحاب الأمراض المزمنة، خلال فترة الحج.
وتابعت وزارة الصحة والسكان أنّ أصحاب الأمراض المزمنة عليهم اصطحاب تقارير طبية توضح تفاصيل الحالة الصحية والأدوية وجرعاتها وأى تعليمات إضافية خاصة بالحالة الصحية، إذ يساعد ذلك فى متابعة الحالة الصحية مع البعثة الطبية خلال فترة أداء مناسك الحج.
وأضافت وزارة الصحة والسكان، أنه لتجنب الإجهاد الحرارى، على الحجاج ارتداء الملابس البيضاء وتجنب التعرض لأشعة الشمس، والحرص على شرب السوائل، واستخدام المظلة لتجنب التعرض لأشعة الشمس.
وتقدم وزارة الصحة التطعيمات المطلوبة والموصى بها قبل السفر لأداء العمرة أو فريضة الحج من خلال 160 مكتبا للتطعيمات الدولية وتطعيمات الحج والعمرة موزعة على كافة المحافظات، ويمكن الاستعلام عن مكاتب الصحة التى توفر خدمات التطعيم للمسافرين من خلال الاتصال برقم الخط الساخن لوزارة الصحة والسكان (105) أو الموقع الرسمى للوزارة.
وتنظم البعثة الطبية عدة ندوات توعوية بفنادق إقامة الحجاج المصريين بمكة والمدينة، وتتضمن الندوات كيفية التعامل مع البيئة المحيطة، من حيث الحفاظ على نظافة الغرف، وقواعد حفظ الطعام، والتأكيد على ضرورة غسل الأيدى والاهتمام بالنظافة الشخصية، وعدم تبادل الأدوات الشخصية مع الغير.
