5 خطوات للحصول على شفاه صحية في فصل الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة تميل البشرة إلى أن تصبح أكثر جفافا خصوصا منطقة الشفاه، حيث تكون أكثر منطقة معرضة للطقس البارد، وتعد قلة الرطوبة من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الشفاه وتشققها، فيما يلى سنتعرف على طرق العناية بالشفاه في فصل الشتاء.
استخدمي مرطب الشفاه بانتظام: استخدمي مرطب الشفاه طوال اليوم بانتظام لحماية شفتيك من الهواء البارد وترطيبها .
ضعي عامل حماية من الشمس: استخدمي منتج يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر عند الخروج من المنزل.
ترطيب الشفاه قبل النوم: احرصي على ترطيب شفتيك قبل النوم لاستعادة رطوبتهما والحصول على نعومة فائقة.
شرب المياه: احرصي على شرب المياه بكثرة خلال اليوم وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم والشفاه أيضا.
تناول الفيتامينات: احرصي على وجود فيتامينات ومعادن في نظامك الغذائي خصوصا فيتامين أ الموجود في السمك والجزر ومنتجات الألبان والمشمش وصفار البيض والسبانخ.
