«لتنشيط الدورة الدموية».. وصفات طبيعية للقدمين
تتعرض القدم للإجهاد والتعب والتشققات والجفاف، لذلك تحتاج إلى عناية وروتين للحفاظ على شكلها.
نشرت المواقع الهندية، بعض الوصفات الطبيعية في العناية بالقدمين.
- وصفة صودا الخبز:
في وعاء كبير ضعي ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز في ماء دافئ، وبعد عمل عجينة، ضعيها على القدمين لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي القدمين بماء فاتر.
- وصفة الأعشاب الطبيعية:
في وعاء كبير ضعي ماء دافئ مع القليل من اللافندر، أو النعناع، أو الكمون، أو الزعتر، ثم ضعي القدم داخله، فتعمل هذه الأعشاب على التخلص من الإجهاد والتعب وترطيب البشرة.
- وصفة زيت جوز الهند:
قبل النوم، ضعي القليل من زيت جوز الهند على القدمين، ثم البسي شراب، حتى تمتص القدم الزيت.
- وصفة الشاي الأخضر:
في وعاء كبير ضعي ماء دافئ، ثم كوب من الشاي الأخضر، وضعي القدم لمدة 20 دقيقة، فتعمل هذه الوصفة على تنشيط الدورة الدموية في القدمين وتخفيف الإجهاد والتعب.
- وصفة الملح البحري:
لتنشيط الدورة الدموية في القدمين، وتخفيف الإجهاد، ضعي في وعاء ماء دافئ، مع نصف كوب من الملح البحري لمدة 20 دقيقة.
