تخلصك من الكرش والإمساك وتحسن مستويات السكر.. تعرف على فوائد بذور القاطونة

نشر الدكتور خالد يوسف خبير التغذية، على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، عن فوائد بذور القاطونة، أو "لسان الحمل " في خسارة الوزن ونسف الكرش.

وقال إنه عند وضع بذور القاطونة في الماء تنتفخ ويتضاعف حجمها حوالي 10 أضعاف وهي تعمل على:

- تقلل الشهية، عند تناول بذور القاطونة تقوم هذه البذور بتكوين مادة هلامية داخل القناة الهضمية، مما يعطي الشعور بالشبع.

- الوقاية من الإمساك، القاطونة تعمل على طرد الفضلات من الجسم.

ـ تناول القاطونة يساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء.

- عند تناول القاطونة تعمل على حرق الدهون في الجسم.

- تعمل القاطونة على تحسن مستويات سكر الدم.

طريقة تحضير بذور القاطونة :

في وعاء ضعي ملعقة من بذور القاطونة على كوب من الماء المغلي، وتغطي وتترك وفي الصباح يمكنك شرب كوب وقبل النوم كوب، مع الاهتمام بشرب الكثير من الماء.