شاهد.. طبيبة تغذية علاجية توضح كمية المياه المناسبة للجسم

أكدت الدكتورة بسمة يُسري، طبيبة التغذية العلاجية، أنه لا يصح أن يأخذ الإنسان مكملات غذائية دون استشارة طبيب أو إجراء بعض التحاليل.

وفي لقاء مع برنامج "التاسعة" المذاع مساء اليوم الاثنين عبر فضائية "الأولى"، نصحت المواطنين بعدم الحصول على أي مكمل غذائي سوى بإجراء تحاليل طبية للتأكد من النوع المناسب من المكملات الغذائية.

وأضافت أن هناك مكملات غذائية غير معترف بها من منظمة الغذاء والدواء، ولا يصح أن يحصل عليها الإنسان.

وأشارت إلى أن الأدوية الخاطئة الغير مناسبة للصحة تؤدي إلى حدوث مشاكل سواء في الكلى أو الكبد، مشددة على أهمية شُرب المياه في تحسين الصحة ولكافة أعضاء الجسم.

وتابعت: "طريقة شرب المياه الصحيحة يتم من خلال ضرب 30 ملليلتر لكل كيلو من الجسم، يعني اللي وزنه 100 كيلو متر يشرب 3 لتر مياه".