أسباب وأعراض غازات البطن.. وكيف نتخلص منها؟

يعاني الكثير وخاصة أصحاب القولون العصبي من وجود غازات البطن، وقد يكون السبب وجود قرحة في المعدة، احتباس الماء، عسر الهضم، تناول أكلة دسمة، ينتفخ القولون وتبدأ التشنجات.

نشرت المواقع الأجنبية، أعراض غازات البطن وهي:

- انتفاخ وتقلصات البطن

- صدور بعض الأصوات الداخلية من البطن

- الإحساس بالامتلاء

- الإمساك

أسباب غازات البطن:

- الإمساك وعسر الهضم

- التهاب القولون العصبي

- تراكم الدهون في منطقة البطن بسبب الوزن الزائد

- عدم مضغ الطعام

- تناول المياه الغازية أثناء الطعام

- تناول الحليب بكثرة، وهو ما يسمى بحساسية اللاكتوز

- تناول أطعمة مليئة بالبهارات والتوابل

- التدخين

- تناول بعض الأكلات التي تسبب انتفاخ البطن مثل القرنبيط والبقوليات

- عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف

علاج غازات البطن بالأعشاب:

- مشروب النعناع

يعمل النعناع على تهدئة المعدة والبطن ويخفف تشنجات القولون.

- مشروب البابونج

يعمل البابونج على تهدأ تقلصات البطن، قومي بوضع ملعقة صغيرة من البابونج مع كوب من الماء وحليه بملعقة من العسل الأبيض.

- مشروب الشمر

ويعمل الشمر على علاج غازات البطن والانتفاخات المصاحبة للقولون العصبي وآلامه وتشنجاته.