تراكم دهون البطن.. ما أهم الأسباب؟

نشر الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية العلاجية على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أسباب دهون البطن العنيدة.

- الوراثة

ترجع دهون البطن العنيدة بسبب الوراثة، ما يعني أن عناك أشخاص لديهم استعداد وراثي لتخزين الدهون في هذه المنطقة دونًا عن أي منطقة أخري.

- قلة النشاط

يفضل الحركة الكثيرة أو ممارسة الرياضة للتخلص من دهون البطن.

- تناول السكر بكثرة

تعمل تناول السكريات و المخبوزات والوجبات المصنوعة من السمن المهدرج على تراكم دهون البطن.

- الشعور بالقلق

يعمل شعور التوتر والإحباط على إفراز هرمون الكورتيزون ما يسبب تراكم دهون البطن.

- تكيس المبايض

يسبب تكيس المبايض تركيز الدهون في منطقة البطن والظهر من أعلى.

- النوم بعد تناول الوجبات

بعد النوم بعد تناول الوجبات الدسمة مباشرة، هو السبب في تكوين دهون بمنطقة البطن.