«يقوي الذاكرة ويعالج فقر الدم».. فوائد مذهلة للحليب بالتمر

التمر باللبن هو من المشروبات الشهيرة في رمضان، وله الكثير من الفوائد الغذائية، كل ما عليك لتحضير التمر باللبن هو أن تضع بعض التمر في كوب من الحليب الدافئ وتتركه طوال الليل.

نشرت المواقع الأجنبية، فوائد تناول التمر باللبن.

- تحسين قوة العضلات

يحتوي التمر على البروتين وكذلك الحليب، فهو مشروب جيد أثناء التدريبات والتمارين الرياضية، فيقوي العضلات.

- يعطي النشاط للجسم

يمنح التمر مع الحليب النشاط، حيث يحتوي التمر على الجلوكوز والفركتوز، ما يمنح الجسم الطاقة ويحافظ على القدرة على التحمل طوال اليوم.

- محاربة فقر الدم

التمر والحليب غني بالحديد، مما يعالج نقص فقر الدم.

- لبشرة لامعة صحية

تناول التمر مع الحليب يعمل على زيادة الدورة الدموية في الجسم والوجه.

- صحة الدماغ

يحتوي التمر بالحليب على فيتامين ب 6، مما يزيد من قوة المخ والذاكرة.

- تخفيف آلام المفاصل

يحتوي التمر بالحليب على نسبة عالية من الكالسيوم، مما يعطي صحة للعظام ويخفف من آلام المفاصل.