يقوي المناعة ويعالج الأنيميا.. فوائد مشروب «قمر الدين» في رمضان

قمر الدين من أشهر ياميش رمضان، ويتمتع بمذاق جيد وشهي، ويفضل الكثير تناوله على الإفطار، لكن لا يعلم البعض فوائده الرائعة.

نشرت المواقع الأجنبية، فوائد تناول قمر الدين، ومن أبرزها:

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يحتوي قمر الدين على الألياف الغذائية، وهي ألياف قابلة للذوبان، فتعمل على الحماية من الإمساك.

- الكولسترول

لأن قمر الدين غني بالألياف القابلة للذوبان، فهي تساعد على عدم ارتفاع كولسترول الدم الضار، مما يعزز الشرايين.

- مصدر غني بالبوتاسيوم

يعتبر قمر الدين مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يحافظ على صحة القلب وضغط الدم.

- علاج الأنيميا

يحتوي قمر الدين على نسبة عالية من الحديد، الذي يقوم بدوره في علاج الأنيميا.

- تعزيز المناعة

يعد قمر الدين مصدر غني لمضادات الاكسده، التى بدورها تحارب الأمراض، كما يحتوي قمر الدين على فيتامين A وفيتامين C.