يحسن من مستويات السكر في الدم.. تعرفي على فوائد البقدونس

نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية، على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد تناول البقدونس.

ومن أبرز هذه الفوائد هي:

- تعزيز صحة القلب

يحتوي البقدونس على الكاروتينات التي تحافظ على صحة القلب، ومستويات الكولسترول الضار.

- تحسين مستويات السكر في الدم

يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة، والتى تعمل على تقليل مستويات السكر في الدم.

- صحة العظام

تناول البقدونس يقلل من خطر كسر العظام.

- تعزيز المناعة

يعمل البقدونس على تقويه جهاز المناعة، ويقلل الإصابة بالالتهابات، كما يمنع تلف الخلايا.

- تعزيز صحة الكبد

تناول البقدونس يمنع الإصابة بتلف الكبد، ويعزز مستويات مضادات التأكسد في الجسم، مما يحسن من وظائف الكبد.