كيف تتفادى الجفاف خلال شهر رمضان؟

أوضحت وزارة الصحة والسكان في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك الطريقة الصحيحة لتفادي الجفاف خلال شهر رمضان الكريم.

وقالت الصحة في منشورها لتفادي الجفاف خلال شهر رمضان الكريم عليك بالتالي:

* شرب كميات كبيرة من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور.

* يجب تناول حوالي 8 أكواب من الماء خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور، وذلك لتعويض الجسم ما افتقده من سوائل أثناء النهار.

وفي سياق آخر نصحت وزارة الصحة مرضى السكر قياس نسبته في الدم خلال أيام شهر رمضان المبارك.

وأوضحت الصحة أن المواقيت المناسبة، هي:

* وقت الفجر.

* في الصباح عند الاستيقاظ من النوم.

* كما يفضل لمرضى السكل قياس النسبة في منتصف الليل.

* على مريض السكر قياس النسبة قبل الإفطار.

* بعد الإفطار بساعتين.