مشروبات تحافظ على شباب بشرتك وتقلل من التجاعيد

الاهتمام بالبشرة لا يقتصر على الماسكات فقط أو وضع كريمات الترطيب، ولكن يجب الاهتمام بالنظام الغذائي المتكامل، وتناول المكملات الغذائية.

نشرت المواقع الأجنبية، بعض العصائر والمشروبات المصنوعة من الفواكه والخضراوات الطازجة، تساعد على تحسين نضارة البشرة.

- عصير الرمان

المعروف أن عصير الرمان يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة المفيدة للبشرة، كما يعمل على تنقية الدم وتنشط الدورة الدموية، ويجعل البشرة شابة.

- عصير الطماطم

يحتوي كوب من عصير الطماطم على مضادات الأكسدة التي تقلل من علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط، وتقلل من حب الشباب، وتجعل البشرة مشدودة وصحية.

- عصير السبانخ

السبانخ غنية بالحديد وفيتامين K، C و E والمنجنيز أيضا، وهذه الفيتامينات مفيدة للبشرة، يمكنك ضربها في الخلاط مع ليمون وملعقة من عسل النحل، وشربها.

- عصير الليمون بالزنجبيل

يعمل هذا المشروب على إنتاج الكولاجين، مما يقلل من التجاعيد، ويزيل الخلايا الميتة ويعمل على تجدد شباب البشرة.