كم كوب من الحليب يحتاجه طفلك يوميًا؟

يحتاج الأطفال في غذائهم اليومي إلى عناصر مهمة، مثل الكالسيوم وفيتامين د والدهون والبروتينات، لاكتمال عملية النمو بالطريقة الأفضل.

ويحتوي الحليب على تلك العناصر الغذائية بالإضافة إلى اللحوم والأسماك، فتتسأل الكثير من الأمهات عن هل الحليب ضروري للطفل، وما هي الكمية التي يجب أن يشربها الطفل كل يوم؟.

وفيما يلي سنتعرف على أجوبة تلك الأسئلة.

هل يحتاج الأطفال الصغار إلى الحليب؟

يوفر الحليب كامل الدسم العديد من العناصر الغذائية الحيوية التي يحتاجها الأطفال الصغار للنمو، بالإضافة إلى ذلك من السهل استهلاكه ومتاح بسهولة، وبأسعار معقولة.

هل يعني هذا أن النظام الغذائي لطفلك يفتقر إلى العناصر الغذائية الحيوية، مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروتين؟

الإجابة هي لا، ليس الحليب هو الغذاء الوحيد الذي يوفر كل هذه العناصر الغذائية لطفلك، حيث أن النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على أطعمة مختلفة من مجموعات غذائية مختلفة، هو الذي يعطي جميع العناصر الغذائية للفرد.

ما كمية الحليب التي يجب على الطفل أن يشربها يوميا؟

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال يمكن للأطفال البالغين من العمر 12 شهرًا، أن يشربوا حليب صناعي وتلك كمية الحليب التي يجب أن يشربوها يوميًا طبقًا لكل عمر:

من سنة إلى سنتين: 2 إلى 3 أكواب

من 2 إلى 5 سنوات: 2 إلى 2 ونصف كوب.

لا يعني تناول طفلك للحليب الصناعي إنك بحاجة إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية فإذا وصل طفلك سن 12 شهرًا، يمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية طالما أن حالة الأم الصحية جيدة والطفل لا يعاني من أي حساسية.