في اليوم العالمي للمرأة.. اتبعي هذه العادات لتجنب مرض يصيب النساء أكثر من الرجال

نحتفل باليوم العالمي للمرأة في 8 مارس من كل عام، والهدف منه هو دعم إنجازات المرأة، وتحقيق المساواة بين الجنسين.

وللحفاظ على صحة حواء، كشفت دراسة جديدة، أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالخرف من الرجال.

والخرف هو حالة تؤثر على الذاكرة والتفكير، ويرتبط بفقدان الذاكرة.

وهناك عادات يجب اتباعها لتقليل مخاطر الخرف لدى النساء، وهي:

- اتباع نظام غذئي صحي متكامل

- الحفاظ على وزن مثالي

- التوقف عن التدخين

- ضبط ضغط الدم

- علاج الكوليسترول

- السيطرة على نسبة السكر في الدم