طبيب يقدم روشتة ذهبية للسيدات لتجنب مشكلة الإمساك في الحمل «خاص»
تمر السيدة الحامل بالكثير من التغيرات الهرمونية باستمرار طوال التسعة أشهر، وتختلف هذه التغيرات من لسيدة لأخرى، ومن أكثر التغيرات انتشارا هي مشكلة الإمساك، وتعد من أخطر المشاكل التى تواجه المرأة الحامل.
ويجب الحرص منها وتجنبها، لذلك تواصلت بوابة «مصر 2030»، مع الدكتور شريف يوسف وقال: «الإمساك من أكثر الأمراض التى بحذر منها، وتعد خطرًا على الحامل».
وتابع: «قد يحصل الإمساك نتيجة زيادة مستويات البروجسترون وانخفاض الهرمونات موتيلين، وتعمل على بطئ حركة الأمعاء، وأيضا يحدث لقلة شرب الماء أو تناول خضراوات خضراء ورقية».
وكشف: «ومن أسباب حدوث الإمساك، تناول مكملات الكالسيوم والحديد، بدون معرفة الكمية المطلوبة التى يحتاجها الجسم، ونصح قبل تناول هذه المكملات بعمل تحليل لأن النسبة تختلف من واحدة للثانية».
وتابع: «لتجنب الإمساك يجب تناول الماء بكثرة، وتناول طعام صحي متكامل، وتناول الفاكهة والخضراوات الغنية بالألياف».
