تناول الفيتامينات يُفقد الإنسان نعمة البصر.. إليك الحل الأمثل ”خاص”
يحتاج الجسم إلى الكثير من الفيتامينات بصورة كبيرة، ومن بين هذه الفيتامينات، فيتامين «B3»، الذي يعزز وظائف المخ، ويدخل في علاجات السكري وخفض الضغط، ويحسن مستويات دهون الدم وخفضها.
ولكن عند الحصول عليه بكميات زائدة تكون النتيجة عكسية، وقد يحدث للشخص ما يسمى بـ«اعتلال البقعة الكيسي» أحد أشكال تورم الشبكية.
نشرت المواقع الأجنبية، أن استهلاك جرعة عالية من فيتامين «B3»، قد يصيب الإنسان بمشكلة في نوع معين من خلايا العين، ويسبب تورم الشبكية إلى فقدان البصر.
تواصلت بوابة "مصر 2030"، مع الدكتور أحمد فاروق، أخصائي طب وجراحة العيون، والذي قال: "الفيتامينات مطلوبة ومهمة لكن بنصح قبل أخذها على هيئة أدوية، يجب عمل تحليل، والتأكد من أن النسبة كافية، أم لا".
وتابع: "في حالة إذا كانت النسبة غير كافية، يجب أخذها باستشارة طبيب، وأخذ الجرعة المطلوبة والالتزام بها لا أقل ولا أكثر، ويجب العلم أن ما زاد أو نقص عن حده له أضرارا كثيرة".
وأوضح: "وفيتامين «B3»، متوفر في الكبدة، الدجاج، الأسماك، اللحوم بدون ذهن، جوز الهند".
