نظام غذائي للحوامل.. وطبيب يوضح الأمر ”خاص”

تبحث النساء عن نظام غذائي صحي أثناء فترة الحمل، للحفاظ على صحة جنينها والحفاظ على شكل جسمها.

نشرت المواقع الأجنبية، نظام غذائي يعتمد على تناول الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين والدهون الصحية، وأطلقوا عليه نظام "البحر المتوسط".

وظهرت دراسة، كشفت عن النساء اللواتي حملن واتبعوا نظام غذائي للبحر المتوسط لديهن خطر أقل بشكل ملحوظ للإصابة بأمراض ومضاعفات الحمل، وهم ​​أقل عرضة للإصابة بتسمم الحمل خلال فترة الحمل.

وأوضحت الدراسة، أن السيدات الحوامل المتبعين لهذا النظام، تقل لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

وتواصلت بوابة "مصر 2030"، مع الدكتور شريف يوسف، دكتور نساء وتوليد، وقال: "أنا أرفض فكرة الدايت للحوامل، ولأن البعض، يتجاهل بعض العناصر المهمة مما يؤثر على الجنين والأم".

وتابع: "لكن هناك نظام صحي ومتكامل، يعتمد على الفاكهة والخضروات والمكسرات وزيت الزيتون والحبوب الكاملة".