خطوات للحماية من أمراض القلب والسكتة الدماغية
وجهت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح للمواطنين لحمايتهم من الإصابة بأمراض القلب والسكتة، وذلك في منشور توعوي لها عبر فيسبوك.
وجاءت النصائح كالتالي:
* ضرورة الامتناع عن تعاطي التبغ الموجود في السجائر وكذلك المشروبات الكحولية.
* لا تتناول أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من ملح الطعام، تناوله بشكل متوازن وبالكمية المسموح بها.
* يجب ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
* تناول وجبات صحية غنية من الخضراوات والفواكه.
ولفتت الصحة إلى أن اتباع الخطوات السابقة تقلل أيضًا من خطر الإصابة بداء السكري ومرض ارتفاع ضغط الدم.
