لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز.. 7 فوائد صحية في هذا الزيت

أوضحت الدكتورة منة السيد إخصائية التغذية أن هناك فوائد عديدة لزيت بذر الكتان، حيث إن له مفعول قوي في تقوية الذاكرة وزيادة التركيز.

وقالت منة السيد: لو كنت تبحث عن زيت يعمل على تقوية ذاكرتك وزيادة التركيز فإن أفضل خيار لم هو زيت بذر الكتان وذلك بسبب فوائده العديدة.

وتابعت وفوائد بذر الكتان هي:

* هو أفضل مصدر طبيعي لـ " الاوميحا ثري"، فملعقة واحدة منه تحتوي على 2350 mg من الاوميجا ثري عالي الجودة.

* حماية القلب من الأمراض.

* مضاد قوي للأكسدة.

* مضاد للالتهابات وخاصة التهاب المفاصل.

* مقوي لجهاز المناعة.

* يحتوي على تركيز DHA المسئول عن التركيز وزيادة الذاكرة.

* ثبت علميا أنه يساعد في الحفاظ على كيمياء المخ والخلايا العصبية من الآثار السلبية للتقدم في العمر مثل الزهايمر والخرف.