استشاري تغذية تحذر من إهمال شرب المياه بالشتاء.. «فيديو»
قالت الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، إن اعتماد بعض الأمهات على المكملات الغذائية للطفل لن تغني على الطعام الصحي، لافتة إلى أن المكملات الغذائية لابد أن تكون داعم للأكل الصحي وليس العكس كما يفعل البعض.
وأضافت استشاري التغذية، خلال استضافتها على القناة الأولى، أنه مع انتشار جائحة كورونا كان الكل يهتم بالمكملات الغذائية والفيتامينات، محذرة من تناولها بدون إشراف طبي وأنه لا غنى عن الحصول على المكملات الغذائية من الطعام الطبيعي.
وأكدت أهمية الاعتماد على المياه وعدم نسيانها؛ خاصة خلال فصل الشتاء لأنها مهمة جدا لجسم الإنسان بصفة عامة ومهمة للحفاظ على المناعة وللغشاء المخاطي في الجيوب الأنفية والذي يعتبر خط الدفاع الأول من الفيروسات التنفسية.
وأشارت إلى أن المشروبات الدافئة الغنية بالكافيين لا تغني عن الماء لأن الكافيين مدر للبول ويسحب المياه من جسم الإنسان.
