نصائح تساعدك ليتجاوز ابنك مرحلة الاكتئاب في سن المراهقة

مرحلة المراهقة من المراحل الصعبة التى يمر بيها الأبناء والولدين، وتتميز هذه المرحلة بالتغير في الشخصية، والجسدية أيضًا، فيميل الأبناء للعزلة، فيصبوا بالأكتئاب.

نشرت المواقع الاجنبية، بعض النصائح التي تساعد ابنك للتخلص من الاكتئاب أو القلق المرضي خلال فترة المراهقة.

- التغيرات

في حالة ملاحظة أي تغير في سلوك الأبناء، أوعلامات تحذر من وجود أشياء غير جيدة، فيجب التوقف عن الضغط عليهم ببعض الأمور، والتحدث بطريقة هادئة.

- الشعور بالذات

في هذه المرحلة يحتاج المراهق يشعر بوجودة، وأنه أصبح كبير، وصاحب رأي، وفى حالة النقد المستمر، يزيد من القلق والاكتئاب الذى يشعر به.

- الحديث معهم

وهنا يكون دور الأب في حالة إذا كان ولد، والأم لو بنت، يجب عليه الحديث مع المراهق، لمعرفة هل يشعر بانعدام الثقة أتجاه نفسه، والحديث معه عن ما يقلقه، واعلم أن ترك المراهق بمفرده بحالة نفسية سيئة، قد يجعله يفكر بالانتحار.

- الصراحة

يفضل الحديث مع المراهق بصراحة، وإعطاءه الحرية حتى يثق في نفسه، وحاول أن تجعل ابنك صديقك ليخبرك بما يفعله وتكون انت أول من يستشيرك في أموره.

- الطبيب النفسي

وفي حالة زيادة الأمر للسوء، يجب الذهاب إلى طبيب نفسي، يساعد ابنك المراهق على تجاوز تلك الأزمة التي يمر بها بسلام.