استشاري طب نفسي يقدم روشتة للتغلب على القلق.. «فيديو»
قدم الدكتور هاشم بحري، أستاذ الطب النفسي، عدة نصائح للأشخاص الذين هم عرضة للإصابة بالسكر والضغط نظرا لتعرضهم لفترات طويلة من القلق، قائلا: يجب أن يضع هؤلاء الأشخاص خطة لحياتهم حتى يشعرون بالإنجاز وأن لهم دور إيجابي في الحياة.
وأضاف أستاذ الطب النفسي، خلال استضافته على فضائية "سي بي سي"، أن وضع الأشخاص لخطة بحياتهم وخلال تحقيقها يشرعون بالثقة في أنفسهم، وتساعدهم في الوقاية من الأمراض العضوية المحتمل أن يصاب بها.
وأوضح أن الشخص عندما يشعر بالثقة في نفسه فيقلل هذا من شعوره بالقلق والتوتر في حياته، لافتا إلى أن الثقة أساس التعامل مع المواقف الصعبة في الحياة.
وأشار إلى أن القلق النفسي من المستقبل والأشياء التي يكون أمامها سنوات في المستقبل أمر غير مستحب لأن المستقبل بيد الله سبحانه وتعالى.
