تعرفي على فوائد الساونا لجسمك
تلجأ الكثير من الفتيات إلى الذهاب للساونا مرة أو مرتين في الشهر، للتخلص من خلايا الجلد الميت، وفي الحقيقة أن الساونا ليس دورها فقط النظافة، بل لها العديد من الفوائد والاستخدامات الأخرى.
نشرت المواقع الأجنبية، فوائد الساونا.
- تخلص الجسم من السموم
يتعرض جسمك بشكل مستمر للكثير من السموم، بما في ذلك الملوثات البيئية والمواد الكيميائية الموجودة في الطعام، فالجلوس في الساونا الجاف، يخرج السموم على شكل عرق.
- تخفيف التوتر
عندما يتعرض الجسم للحرارة الموجودة في الساونا، يرفع ذلك من مستويات الإندورفين في الجسم، ما يفرز هرمونات السعادة، التى تقلل من التوتر.
- تحسين الدورة الدموية
تساعد الساونا في توسيع الأوعية الدموية في الجسم.
- البشرة
يعمل البخار على تقلل من نسبة الملح في البشرة وتجعل البشرة أكثر نعومة.
