الصحة: 6 نصائح للتغلب على التقلبات الجوية

وجه المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان الدكتور حسام عبدالغفار 6 نصائح للمواطنين لكيفية الحفاظ على الصحة في ظل التقلبات الجوية:

1- ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة

2-عدم التواجد خارج المنزل في البرد والرياح وتحت الأمطار لفترة طويلة

3-الحصول على لقاح فيروس كورونا والجرعة التنشيطية للـحـد مـن انـتـشـار العدوى

4- تلقي لقاح الإنفلونزا في الخريف حيث إنه يقلل من مخاطر الإصابة بالإنفلونزا ويحمي من التهابات الجهاز التنفسي البسيطة مثل نزلات البرد ارتداء الكمـامات لأنـها تحمـي من الإصـابة بنـزلات الـبـرد وعـدوى فـيـروس كورونا

5- غـسـل اليدين وتعقيمهم بشكل متكرر

6- تناول وجبـات طـعـام صحية وشرب الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس

وفيما يخص الأطفال، قال عبدالغفار إنه على أولياء الأمور حمايتهم من التعرض لموجات التقلبات الجويةعن طريق، الاهتمام بتغذيتهم الجيدة وتدفئتهم من خلال ارتداء ملابس سميكة مصنوعة من مواد توفر الدفء.

إلى جانب تغطية الطفل بشكل جيد خلال فترة النوم، وفي حالة اصطحاب الأطفال خارج المنزل يجب أن يرتدي الرضع والأطفال الصغار ملابس مناسبة مع الحرص على تدفئتهم.