نصائح تساعد الأم على زيادة التركيز لدى طفلها
تعاني الأمهات من عدم تركيز أبنائهم خلال المذاكرة أو عند أداء مهمة معينة، وتبحث عن الكثير من الحلول لعلاج هذه المشكلة.
نشرت المواقع الأجنبية، بعض النصائح لزيادة تركيز الانتباه عند الأطفال.
- تناول الطفل أطعمة غنية العناصر الغذائية المفيدة للذاكرة، مثل الأسماك.
- الحفاظ على تناول وجبة الفطار للطفل، والحرص على تناول وجبة إفطار متكاملة.
- البعد عن العصبية والتوتر، لأنها تؤثر على ذاكرة وتركيز الطفل.
- شرب الطفل الماء بدرجة كافية.
- اختيار وقت يناسب الطفل للمذاكرة، والبعد عن الأوقات المرهقة له، مثل المذاكرة بعد التمارين الرياضية.
- النوم مبكرًا وأخذ الوقت الكافي ما بين 6 إلى 8 ساعات يوميًا.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الجلوس فى مكان هادئ.
- تجّنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون، والسكريات زيادة عن اللزوم.
