«في اليوم العالمي له».. تعرفي على فوائد البيض
يحتفل العالم اليوم الموافق ١٤ أكتوبر بـ اليوم العالمي لـ البيض، هو من الأطعمة المفيدة لصحة الأنسان.
نشرت المواقع الاجنبية، فوائد البيض وهي:
- تقوي العضلات
- البروتين الموجود في البيض يحافظ على أنسجة الجسم
- يحتوي البيض على فيتامينات ومعادن مهم للمخ
- يقوي جهاز المناعة
- يخفض من الإصابة بأمراض القلب:
- البيض يحتوي على حمض الفوليك الذي قد يساعد في منع الإعاقات الخلقية للجنين
- تحسين الرؤية
- فقدان الوزن والحفاظ عليه:
- تعزيز صحة الجلد
