في اليوم العالمي للإبصار.. «الصحة» توضح كيفية المحافظة على صحة العين

أوضحت وزارة الصحة والسكان خلال منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي 'فيس بوك"، كيفية المحافظة على صحة العين، وذلك بالتزامن مع اليوم العالمي للإبصار.

كيف تحمي عينك؟

وقالت الصحة للمحافظة على صحة عينك اتبع هذه الإرشادات:

* التوقف عن التدخين لأنه يؤثر على صحة العيون.

* زيارة طبيب العيون باستمرار وعمل فحص شامل للعين.

* ارتداء النظارة الطبية بانتظام للوقاية من الإصابة بالصداع وإجهاد العيون.

* احرص على إراحة العين بعد استخدام الشاشات (الهاتف - التليفزيون وغيرها).

* عدم استخدام منتجات العيون التجميلية منتهية الصلاحية للوقاية من العدوى.

* ممارسة الرياضة للوقاية من الإصابة بالأمراض التي تؤثر على صحة العيون كالسكر وارتفاع ضغط الدم.

* ارتداء نظارة الشمس خارج المنزل للوقاية من أشعة الشمس الضارة.

* تناول طعام صحي يحتوي على الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمهمة لتعزيز صحة العيون.

* قضاء الأطفال ساعتين على الأقل يوميا خارج المنزل لتحسين صحة العيون والوقاية من قصر النظر.