تعرفي على فوائد الشيكولاته الداكنة للحامل وكبار السن

الشيكولاته هي من الأطعمة المحببة للكثيرين، لكنها تسبب زيادة الوزن، لذلك يفضل تناولها داكنة، وهي مفيدة للمرأة الحامل، ولكبار السن.

فوائد الشيكولاته الداكنة للحامل

قالت دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات صحفية: «يفضل للجميع تناول الشيكولاته الداكنة لأنها مفيدة أكثر من العادية، وهي مفيدة للحامل».

وتابعت: «ومن أبرز فوائدها للحامل، تنظيم ضغط الدم، تحتوي على مضادات أكسدة قوية، تحافظ على صحة الحامل ونمو الجنين، وكما أنها تحتوى على بالحديد والماغنيسيوم».

وأضافت: «كما أنها مفيدة لكبار السن لأنها تحمي من النوبات القلبية، وتزيد نسبة
الكوليسترول الجيد، وتحسن حساسية الجسم للأنسولين».