«لفقدان الوزن وطرد السموم».. وصفات لعمل الديتوكس

يساعد مشروب الديتوكس علىى فقدان الوزن الزائد، ويعمل على تطهير الأمعاء ويخلص الجسم من السموم ويرطبه، ويعزز عملية التمثيل الغذائي.

وهناك فوائد كثيرة لمياه الديتوكس، منها أنه، يساعد على فقد الوزن، ويفضل شرب 3 لتر يوميًا، وتجنب المشروبات الغازية و شرب الماء.

– ماء الليمون والخيار

يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يعزز المناعة، في وعاء كبير ضعي 3 لتر ماء، مع الليمون وأوراق النعناع، والخيار غنية بالألياف ومضاد للالتهابات.

– خل التفاح

في وعاء كبير ضعي نصف كوب من خل التفاح، ونصف كوب من عصير الليمون، مع 3 لتر من الماء، فخل التفاح يعمل على حرق الدهون، والليمون يعمل على تخلص الجسم من البكتيريا.

– ماء وفلفل وليمون

في وعاء كبير ضعي 3 لتر من الماء، مع فلفل حار وعصير الليمون وخل التفاح والزنجبيل الطازج، تعمل هذه المكونات على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

– ماء بالفاكهة

مشروب الديتوكس بالفاكهة يكون بنكهة حلوة، يمكنك وضع الفاكهة المحببة لكي مع 3 لتر من الماء.