«شهيرة ورخيصة».. هذه الفاكهة تحميك من الصداع والسرطان لن تصدق ما هي!

تحتوي فاكهة الكمثرى على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، فهي تساعد على تقليل أعراض الصداع، وفقا لما تم نشره في موقع "webmd".

هذه الفاكهة تحميك من الصداع والسرطان

تعمل الكمثرى على تجنب الإصابة بسرطان القولون وسرطان الثدي، وكذلك سرطان الأمعاء، بالاضافة إلى الحماية من السكتة الدماغية.

كما تعمل على التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وتقوية المناعة لأنه من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، وتحديدا فيتامين سي، والذي يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك.

كما يعتبر نوع فاكهة مثالي للصحة الجنسية عند الرجال، حيث تقاوم الكوليسترول وتعمل على جريان الدم بصورة طبيعية داخل الشرايين.

ويمكن الاعتماد على الكمثرى في أنظمة الريجيم، كونها تحتوي على نسب عالية من الألياف تساعد الجسم على التغذية وتمنح الإحساس بالشبع.

وتتميز الكمثرى أنها غنية بمضادات الأكسدة القوية، مثل: البروسيانيدين، والكيرسيتين، التي يمكن أن تعزز صحة القلب عن طريق تحسين ضغط الدم والكوليسترول.

ولكن لا ينصح تناوله لمرضى السكري ومن يعاني من قرحة المعدة، لأنها تحتوي على ألياف غذائية خشنة، لذلك يجب تناولها باعتدال، لأن الإفراط يسبب الإسهال.