احذروا.. تناول الشوكولاتة يؤدي إلى كارثة
الشوكولاتة هي المعشوقة للجميع لا يختلف عليها كبار وصغار، ويلجا إليها الكثير بعد مود كئيب للشعور بالسعادة، ولكن كثرة تناولها له الكثير من الأضرار على المدى القريب والبعيد، ويعد أبرزهم زيادة الوزن أز الاصابة بالسكري.
ولكن هناك أنواعا ينصح بها الكثر من الأطباء لتناولها لأنها مفيدة للقلب، قال الدكتور محمود عبدالحميد، استشاري القلب والأوعية الدموية بجامعة عين شمس، في تصريحات صحفية.، إن الشكولاتة الداكنة مفيدة لأنها تحتوي على 70 في المائة من الكاكاو الخام؟
وأضاف أن السعرات الحراراية أقل وتحمي الشرايين وتمنع تكون الجلطات، لذلك يفضل تناولها من مكعب لاثنين في اليوم.
كما أشار إلى أن الشوكولاتة الداكنة غنية بالمغنيسيوم والمعادن التى تعمل على خفض ضغط الدم، وتحسن مستوى الإنسولين في الجسم.
كما حذر الدكتور محمود، عن خطورة تناول الشوكولاتة البيضاء لاحتوائها نكهات الصناعية، والدهون المشبعة، ومنتجات الألبان.
وتحتوى على الكثير من السكريات العالية، ممت يؤثر على القلب والشرايين بشكل خاص.
