هذا ما سيحدث حال تعرضك لضغط عصبي لمدة طويلة

التعرض المستمر للضغط العصبي يصيب الإنسان بالكثير من الأضرار الصحية والنفسية؛ لذا سنوضح في السطور التالية أضرار التعرض لضغط نفسي لمدة طويلة على الصحة النفسية والجسمانية.

ويوضح الأطباء النفسيين أن أغلب المصابين بالضغط العصبي يصاحبهم ألم دائم بالمعدة، مما يدفعهم للتوجه إلى الطبيب وبعد إجراء الأشعة والفحص يتضح خلوهم من الأمراض، وفي هذه الحالة يكون كل ما يتعرض له الشخص من آلام كلها ناتجة على الإصابة بالضغط العصبي.

تأثير الضغط العصبي على الجسد

1- الإصابة بشد العضلات يمنج عنها ألم في الرقبة والظهر.

2- ازدياد ضربات القلب بشكل ملحوظ.

3- قد يصاب الشخص الذي يتعرض لضغط مستمر بمشكلات قلبية ( أمراض القلب).

4- ارتفاع السكر في الدم.

5- ارتفاع ضغط الدم.

6- ضعف جهاز المناعة.

7- آلام في المعدة وصداع مزمن.

8- القولون.

أضرار الضغط العصبي على الصحة النفسية

1- صعوبة التركيز.

2- التردد والتأجيل في كل مهام الحياة.

3- التشكيك في النفس.

4- الشعور بالقلق والعزلة.

5- الاكتئاب.

6- قلة الثقة بالنفس.