يمنع الجلطات.. 7 فوائد مذهلة لـ «التين الشوكي»
تتميز ثمار التين الشوكي بمذاق شهي وطيب، بجانب ما له من فوائد نعرضها في السطور التالية.
يساعد على إنقاص الوزن
يعتبر من فوائد التين الشوكي، اعتباره أحد أكثر الثمار أمانًا لهؤلاء الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لانقاص الوزن وذلك لقلة سعراته الحرارية وقدرته على حرق الدهون، لذا نجد أطباء التخسيس لا يمنعوا تناوله على الإطلاق.
علاج الروماتيزم
تناول ثمار التين الشوكي من شأنه يساعد في علاج تورم الركبتين وكذلك تخفيف وعلاج الروماتيزم، وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية مثل تورم الركبتين أو آلامهما بتناوله.
علاج الإمساك
رغم اعتقاد البعض بأن التين الشوكي له علاقة بالإمساك إلا أنه ثبت عكس ذلك، حيث يعمل تناول ثماره على الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي، كما أنه يقضي على الإمساك ويقي منه، وله دور فعال في تطهير القولون.
غني بالألياف
يحتوي التين الشوكي على كمية كبيرة من الألياف والتي تساعد في منع ارتفاع الكوليسترول، كما يساعد في حماية القلب والأوعية الدموية.
تقليل الإصابة بالجلطات
تناول ثمار التين الشوكي يقلل من خطر الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
ينصح مرضى داء السكري بتناول ثمار التين الشوكي لكونه يعمل على تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين.
غني بالمعادن
التين الشوكي غني بالمعادن ويحتوي على نسبة عالية المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهذه المعادن مهمة للحصول على صحة أفضل.
الكالسيوم
يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من الكالسيوم، لذا فهو ضروري وصحي لبناء العظام والأسنان ويمنع هشاشة العظام.
