أبرزها الربو والحساسية.. مخاطر نقص فيتامين «د» للأطفال والرضع

يعتبر فيتامين د، أحد أهم الفيتامينات المهمة للأطفال والرضع، حيث أن نقص هذا العنصر يؤدي إلى الكثير من الأضرار والمشكلات سوف نعرضها في السطور التالية.

ما هو فيتامين "د"؟

فيتامين "د"، هو أحد الفيتامينات المهمة لبناء جسم الإنسان، ويمكنه الذوبان في الدهون ويطلق عليه بعض الأطباء هرمون الشمس وذلك للدور الذي يقوم به بالنسبة لوظائف الجسم.

ما هي أعراض نقص فيتامين "د" عند الأطفال والرضع؟

1- يعتبر أول عرض قد تلاحظه الأم على طفلها ويُشير إلى نقص فيتامين "د"، لدى الصغير هي الشعور بالتعب والوهن.

2- قد تلاحظ الأم إصابة الطفل بتشنجات العضلات.

3- يعاني بعض الصغار من تساقط الشعر.

4- في الغالب يعاني الطفل حال إصابته بنقص فيتامين "د"، من جفاف البشرة وشحوبها.

أسباب نقص فيتامين "د"؟

* السبب الرئيسي في نقص فيتامين "د"، عند الصغار هو عدم التعرض للشمس بالقدر الذي يحتاجه الطفل وخاصة في أوقات الصباح الباكر.

* عدم تناول الطفل للأطعمة الغنية بفيتامين "د" مثل الأسماك الزيتية، الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون، صفار البيض، الأجبان، الحليب الكامل الدسم، والزبد.

ما هي مخاطر نقص فيتامين "د" عند الأطفال؟

ويحذر الأطباء من مخاطر نقص فيتامين د حيث يؤدي نقصه إلى عدة أضرار أهمها:

- قد يتعرض الصغير لمشاكل تنفسية مثل الربو والحساسية.

- الكساح.

- نقص المناعة.

- خطر الإكتئاب.

- هشاشة العظام عند الكبر.

كيف يتم تشخيص نقص فيتامين "د" وما هو العلاج؟

يقول الأطباء إن مسألة معرفة معاناة الطفل من نقص فيتامين "د" من عدمه تكون من خلال إجراء تحليل بسحب عينة من الدم معرفة نسبة الفيتامين في الجسم.

ويشير الأطباء إلى أنه إذا ثبت نقص الفيتامين في الدم يقوم بإعطائه الدواء المناسب وبالنسبة للرضع يكون عبارة عن قطرات من الفيتامين، وأقراص بالنسبة للبالغين أو المراهقين.

طرق وقاية الرضع من نقص فيتامين "د"

- يجب التعرض لأشعة الشمس في الصيف والشتاء.

- تكون مدة البقاء في الشمس من 15 لـ 20 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل.

- إعطاء الطفل الأطعمة الغنية بالفيتامين "د".

- وينصح أطباء الأطفال الأمهات والأباء بزيارة الطبيب حال ظهور أي عرض من أعراض العنصر المهم.