«دراسة جديدة»: الضحك يخلصك من الطاقة السلبية ويساعد على التخسيس
تربينا على أن الحركة وتنظيم الأكل هما فقط قادرين على حرق الدهون للحصول على جسم ممشوق ومثالي، ولكن هناك دراسات جديدة أثبتت أن الضحك يستطيع حرق دهون.
نشرت بعض المواقع الأجنبية بعض الدراسات التي تثبت حرق الدهون بمساعدة الضحك.
أكدت الدراسة، أن الضحك يساعد على إنقاص الوزن وتقليل الدهون حول منطقة البطن، واتضح أن عضلات البطن تتوسع وتتقلص بالكامل، عندما يضحك الإنسان، وهذا يشبه تمارين البطن.
وأوضحت إحدى الدراسات عندما يضحك الإنسان لمدة 10 إلى 15 دقيقة بشكل يومي يساعد على حرق حوالي 40 سعرا حراريا، فالضحك يعد تمرينا هائلا للبطن يؤدي إلى خسارة الوزن.
يعمل الضحك على تقليل مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول، فيقلل من الدهون حول منطقة الخصر.
يخلصك الضحك من التوتر والمشاعر السلبية، ويجعلك قريبا من الناس، والضحك مائة مرة يساوي ركوب الدراجة لمدة 15 دقيقة.
