«كُل وما تتحركش».. دراسة حديثة تكشف علاقة الأكل بزيادة الوزن

مرتبط لدينا زيادة الوزن بتناول بعض الأطعمة وقلة الحركة، لتبين دراسة جديدة، أن ليس هناك علاقة بين تناول الطعام والحركة من جهة، وبين زيادة الوزن من جهة أخرى.

ونشرت بعض المواقع الأجنبية، ما توصل إليه الباحثون في هذه الدراسة، مؤكدين أن ما نتناولوا ليس عاملا حاسما لحدوث السمنة وزيادة الوزن.

وكشفت الدراسة، أن متوسط السعرات الحرارية التي يستهلكها المواطن الأمريكي ترجع إلى أن وصل 2000 سعر حراري، ومازالت تعاني الولايات المتحدة من السمنة بين مواطنيها.

وأكد الباحثون، أن تناول الكربوهيدرات يرفع نسبة هرمون الأنسولين، وبالتالي يعمل على زيادة الدهون، وكانت المشكلة في ليس عدد السعرات وإنما في ماهيتها.

ولتجنب هذه المشكلة، شدد الباحثون على ضرورة اعتماد نظام غذائي صحي.