للسيدات.. 6 نصائح للحفاظ على الشعر من السقوط
تحب النساء دائما الشعر الطويل وترغب طول الوقت في البحث عن الأشياء التي تساعد على نمو الشعر وكثافته وذلك لمنع سقوط الشعر والتساقط والتعرض للمشكلات الخطيرة التي يسببها تقصف الشعر.
وينصح للحصول على الشعر الطويل الغني والبعيد عن التقصف والمشاكل التي تواجه النساء بصفة خاصة في موضوع الشعر يجب اتباع بعض الارشادات التي تساعد على الحفاظ على الشعر وفقًا لما ذكره موقع "WebMD".
1- تجنب تجفيف الشعر بالحرارة
أكدت بعض الدراسات الطبية ان عملية تصفيف الشعر بصورة متكررة تعمل على تقصف الشعر وتكسيره بسبب الحرارة الزائدة في الأجهزة المستخدمة لذا ينصح بالابتعاد الدائم عن الحرارة للحفاظ على الشعر بصورة جيدة دون تعرضه للمخاطر التقصف والسقوط.
2- تجنب الصبغات
استخدام الصبغات المفرض يعرض الشعر للسقوط والتأكل كما ان الصبغات المكونة من المواد الكيمائية تساعد علي سقوط الشعر وأضعاف البصيلات التي تقوي الشعر من جذوره كما أنه ينصح باستشارة الطبيب قبل بدء استخدام الصبغات لتجنب الاصابة بالأمراض الجلدية وتأكل فروة الرأس.
3- الابتعاد عن الأدوية
هناك العديد من الاودية التي تستخدمها النساء في العناية بالشعر تسبب في مشاكل صحية للرأس ولجسم المرأة بصفة خاصة وعلى رأسها الادوية التي تحتوي على مواد كيمائية فعالة مما تساعد في تساقط الشعر بسرعة هائلة كما أنه ينصح بتناول بعض الادوية التي تساعد على تقوية الشعر والتي تحتوي على فيتامينات ومقويات.
4- تقليل الإجهاد
يتسبب الاجهاد المستمر في تعرض الشعر للمشاكل صحية خطيرة قد تتسبب في تساقطه بصورة ملحوظة كمان ان التوتر يساعد في الاصابة بالعديد من الامراض الأخرى للمرأة وعلى رأسها مرض الثعلبة وهوس ازالة الشعر من الرأس وينصح بممارسة الرياضية للتغلب على شعور الارهاف والاجهاد المستمر طول اليوم.
5- عدم فقدان الوزن بسرعة
فقدان الوزن وخسارة بسرعة من خلال الرجيم القاسي يتسبب في تساقط الشعر بصورة غير طبيعية ما يؤثر على فروة الرأس بالإضافة الي أن عملية نقص الفيتامينات في الجسم تساعد على تساقط الشعر وقصوره وفقدانه لنعومته.
6- تدليك الرأس
أكدت بعض الدراسات الطبية أن عملية تدليك الرأس مرات عديدة في اليوم تساعد بصورة طبيعية على نمو الشعر وعدم تساقطه والحفاظ على كثافته العالية، كما أن عملية تدليك الرأس تساعد على الاسترخاء والهدوء الذي تحتاجه المرأة من وقت لأخر بسبب ضغوط الحياة والمنزل والأسرة وينصح بعملية تدليك الرأس يومياً لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
