24 نوفمبر 2024 05:56 22 جمادى أول 1446
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
الطب والصحة

أخصائية تغذية علاجية تقدم روشتة صحية لأيام عيد الأضحى: «مينفعش فتة ولحمة»

أرشيفية
أرشيفية

قدمت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاحية، روشتة صحية تشمل نظام غذائي لأيام عيد الأضحى.

حيث أوضحت، أنه يفضل أن تناول وجبة الإفطار الطبيعية، محذرة من عدم تناول أي طعام انتظارا لتناول الفتة واللحم كوجبة أولى تدخل الجسم.

وأضافت الدمرداش، خلال لقاء خاص مع الإعلامي عمرو عبدالحميد ببرنامج «رأي عام» المذاع عبر فضائية «TeN»، مساء الأربعاء، «مينفعش نفطر فتة ولحمة.. جسمنا هيخزن دهون».

ونصحت، كبار السن بتقليل كمية اللحوم التي يتناولوها خلال أيام العيد خاصة ذات الدهون المرتفعة.

وأضافت، أنه يفضل تناول كوبين من الماء بنحو نصف ساعة قبل وجبة الغذاء، محذرة من تناول المشروبات الغازية.

وأوضحت، أن المشروبات الغازية ترفع نسبة السكر في الدم، ويمكن استبدالها بكوب عصير ليمون بالنعناع، مشددة على أهمية تناول طبق من السلطة الخضراء.

مواقيت الصلاة

الأحد 05:56 صـ
22 جمادى أول 1446 هـ 24 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:57
الشروق 06:28
الظهر 11:42
العصر 14:36
المغرب 16:56
العشاء 18:17
click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
banquemisr