8 فوائد لعصير الليمون بالنعناع.. وإليك طريقة تحضيره

يعتبر عصير الليمون بالنعناع من أكثر العصائر التي تشعر الجسم بالانتعاش، بجانب طعمه الرائع والمميز هناك الكثير من الفوائد لمزجهما معًا، لذا سنعرض في السطور التالية فوائد عصير الليمون بالنعناع وطريقة تحضيره.

فوائد عصير الليمون بالنعناع

لعصير الليمون بالنعناع فوائد عدة منها:

1- التخلص من زيادة الوزن.

2- يقي ويعالج حصوات الكلى.

3- تقوية الجهاز المناعي.

4- التخلص من الشعور بالغثيان والقيء.

5- يهدئ الأعصاب.

6- يحافظ على مستوى الضغط.

7- يمد الجسم بالماء، ويكسبك شعور بالانتعاش وخاصة في فصل الصيف.

8- يقي من نزلات البرد وخاصة في فصل الشتاء.

طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع

المكونات:

* 3 ليمونات كبيرة.

* قطف أوراق 3 أعواد من أوراق النعناع الأخضر الطازج.

* ماء بارد

* كمية معقولة من السكر.

* مكعبات من الثلج

طريقة التحضير

- تقطيع الليمون لقطع صغيرة وذلك بعد غسله جيدًا.

-نضع الليمون والنعناع والسكر في الخلاط ونخلطه بشكل جيد جدًا.

- تصفيه العصير بمصفاه في إناء كبير، ثم نتخلص من الشوائب.

- يوزع المشروب في الأكواب ثم نضف له مكعبات الثلج.