للاستيعاب والانتباه.. هذه أفضل أوقات للمذاكرة خلال الامتحانات

يبحث الكثير من الطلاب عن أفضل وقت للمذاكرة، وتحصيل المادة العلمية، والانتباه، والقدرة على الاستيعاب بسهولة، لذا سنرصد لكم في السطور التالية أفضل أوقات للمذاكرة وخاصة أيام الامتحانات.

المذاكرة صباحًا

يفضل للطلاب المذاكرة في فترات الصباح، حيث يكون العقل في أوج نشاطه وتركيزه، وخاصة لو كان الطالب سيذاكر بعد أخذ وقت كافي من النوم والاسترخاء، كما أن المذاكرة صباحًا ستمكنه من اللجوء لمدرسه حال احتاج مساعدة، ويفضل للطلاب المذاكرة من الساعة الـ 8 صباحًا وحتى الثالثة عصرًا.

وقت الفجر

يتميز وقت الفجر بالهدوء الشديد، والنسمات الخفيفة والجو المنعش، لذا ينصح الطلاب باستغلال هذه الفترة، ففيها يكون العقل أشد تركيزًا، ولم تشغله الأعباء بعد.

المذاكرة قبل النوم

يمكن للطلاب قبل النوم مراجعة سريعة على ما قام بتحصيله خلال فترة الصباح، وهذه الخطوة ستجعل مسألة استيعابه أكبر، كما أن النوم يحفظ المعلومات التي حصلها قبل ذلك ويجعلها تتركز في الدماغ، ويسهل استدعائها عند الحاجة.

معلومات مهمة قبل المذاكرة

- احرص عزيزي الطالب على المذكرة في أوقات الصباح الباكر والفجر، وقبل النوم قم بمراجعة سريعة كما ذكرنا، ويجب عليك أيضًا البعد عن الوجبات الدسمة قبل المذاكرة.

- احرص على تناول وجبات خفيفة مريحة للمعدة.

- ابعد عن القلق والتوتر قدر المستطاع، وأعطي لجسمك الوقت الكافي من الراحة.

- احرص على شرب العصائر المنعشة.