احذر.. مكملات غذائية خطر على القلب وقد تؤدي إلى الوفاة
احذر.. مكملات غذائية خطر على القلب وقد تؤدي إلى الوفاة، حذرت هيئات صحية عديدة، من مكملات غذائية تستخدم لتحسين الأداء الرياضي والعقلي، لأن لها تأثيرات سلبية على صحة القلب، بحسب تقرير نشره موقع "إكسبريس".
وأشار التقرير، إلى أن هذه المكملات (الجوز الكولا، غرنا، الكرياتين، الإيفيدرا)، يُمكن أن تتسبب في حدوث ضربات القلب ببطء شديد أو بسرعة كبيرة أو غير منتظمة، وهو ما قد يؤدي إلى الوفاة، في الحالات الشديدة.
ولفت التقرير، إلى ضرورة تجنب تناول المكملات التالية؛ لأنها من الممكن أن تؤدي إلى عدم انتظام في ضربات القلب.
"جوز الكولا"
هي بذرة نبات "الكولا"، والتي تحتوي على الكافيين، الذي يعمل عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي والقلب والعضلات ما يفيد في التغلب على التعب والاكتئاب.
ويشيع استخدام "جوز الكولا" لعلاج الإسهال وفقدان الوزن والصداع النصفي والصداع.
"غرنا"
يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، لذا يُستخدم في مشروبات الطاقة، ويمكن أن يكون غير آمن إذا تم تناوله بكميات كبيرة؛ لأنه يحفز أيضا الجهاز العصبي والقلب.
"الإيفيدرا"
حظر هذا المكمل الغذائي في الولايات المتحدة منذ عام 2004، وخطره لا يرتبط بزيادة خطر الإصابة باضطراب ضربات القلب فقط، ولكنه يتسبب -أيضًا- في النوبات والسكتة الدماغية والموت المفاجئ.
"الكرياتين"
ينتج الجسم هذه المادة بشكل طبيعي، كما أنه يُمكن الحصول عليه من اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.
وعادة ما يتم تناوله لتحسين أداء التمرين وكتلة العضلات، لأنه يُشارك بشكل مباشر في إنتاج الطاقة للعضلات، وهي تستخدم في غالبية المكملات الرياضية.
واقرأ أيضًا..
